Session de gestion de stress et team builiding que l’OLF Waza And Act a organisé en date du 1 Mai 2025 à l’intention de son staff en ville de Goma

Fête du Travail : le team   Waza and Act en mode relax pour mieux gérer le stress

Dans le cadre de la Journée nationale du travail, Waza and Act a organisé ce 1er mai une activité visant à renforcer de la résilience, à apprendre les techniques de  gestion du stress et à renforcer la dynamique de l'équipe grâce aux activités de Team Building. L’événement s’est tenu dans un esprit de solidarité et de bien-être, offrant un moment de détente et de ressource ment aux travailleurs.
La journée a débuté par une séance de thérapie de groupe, animée par le psychologue Jean, qui a partagé son expertise sur les trois formes de stress majeures rencontrées dans le milieu professionnel.
Selon lui, ces sources de stress ont un impact direct sur la santé physique et psychologique, pouvant entraîner des troubles somatiques et diverses maladies. Il a souligné l’importance d’initiatives comme celle-ci, qui favorisent la libération d’hormones de bien-être et améliorent la qualité de vie au travail social et professionnel.
Lors de la méditation en pleine conscience, qui a permis à chacun de se reconnecter à soi-même, de relâcher les tensions et de se recentrer sur l’essentiel, le psychologue Jean a encouragé à intégrer cette pratique quotidiennement pour le bien bien-être.
En suite le Team Building, pour s'oublier un peu et renforcer les liens et la collaboration entre équipes.
 
Une action, un monde meilleur.